失意的2012富邦馬（Jason的年度A級賽事）－Daisy's World

『撐住撐住，跟著我跑，先緩一下把節奏調順後再拉上來』…..這熟悉的聲音又傳到我耳裡，但當時已經大爆炸的我面無表情，無力回應，勉強擠出一個苦笑給峰哥，雙腳卻沒法回應啊！？這個情景在兩年前的台東226鐵人賽的馬亨亨大道上也上演過，那時在最後全馬我跑到正恍神時也曾受到峰哥用同樣的話給我打氣，不一樣的是，兩年前的我還能受到激勵因此回神再加速，此時的我卻垂頭喪氣連維持5分速都力不從心。

早在9個月前就把富邦馬設為今年的A級賽事，今年為我的馬拉松年，三鐵為輔。目標就設定在富邦馬300，所有的課表也是依此目標設計訓練。但身體不會說謊，11月初墾丁113賽前『意外』提早把狀況拉到顛峰後，賽後調整不良體能跟著走下坡，這個月的發票盃10k與豆漿盃21k都沒跑好，眼角撞傷因禍得福休息一週賽前週末團練跟小鄭哥還能不喘跑4分速@15k總算把身體與心理狀況都調回來。賽前幾天更是每天注意天氣預報並作意象訓練，做好心理建設準備要面對『刀鋒邊緣般痛苦』的3小時，當週飲食調整也是這幾年來最認真的一次嚴謹控制飲食把體重壓到67kg，沒因為賽前減量而增加，是近幾年參賽體重最輕的一次。一切的一切，就是為了300這個崇高的目標啊～

比賽當天的早晨，不知道為什麼有黃單的我很幸運不用跟別人擠就能直接到起跑線的前面，第一次覺得黃單這麼珍貴啊！我虛榮的在『優鏽』選手區邊拉筋伸展拍照時還比300。我對自己現在的狀況信心滿滿，身體充滿精力，心理充滿霸氣，我都準備好了就等鳴槍。心裡深處唯一有一點隱憂，就是覺得旁邊大樓上牌樓的溫度計寫20C很礙眼。記得去年才16還是17C啊？但不管了，我要準備好好享受這接下來的3小時……

鳴槍出發後我一如平常團練一樣跟著小鄭哥的300列車跑，這北大慢跑的挖背背心我在背後不知道看過多少次，這班300列車都是認識的人，小鄭哥、李文凱（凱哥）、又仁、光武、小丁等，共同目標就是挑戰300。策略是配4”10~4”15/k，前半馬配約89分左右。小鄭哥一路上帶得非常穩，速度精準沒有超速，經過7k的民生中山路口時我們先遇到蕭教練與彭教頭在路邊幫大家加油，這兩年都是他們兩人在帶我們師大幫的團練伙伴，幫我們安排個人課表及監督訓練狀況，比賽這天他們兩人雖然沒下場跑卻也到現場幫我們加油，方老師則是忙碌在市府終點上網輸入每個人的號碼掌握大家每10k的時間回報。

轉出河濱公園後我們這團越來越大，經過15k時我們第二次遇到蕭彭兩位教練，那時狀況還可以，列車成員也都沒散掉，且太陽有被雲層遮住的趨勢，我對自己說也許今天真的有機會。保持專注的我準確執行賽前就擬定的補給計畫，包含gel與鹽巴，這是A級賽事自己能掌握的部分絕對不容許失誤啊。但好景不常，18k過麥帥一橋時我覺得自己跟這速度好像有點喘了，利用下橋時趕回一點速度，想著去年到28k過百齡橋時對比賽態度還很正面，身體也都『無感』很想開出去。怎麼今天才18k就開始累了？！是前面衝太快嗎？我試著不去想他….轉念看看周遭風景…..….回頭看一下光武已經先下車了，小丁還在，小鄭哥、凱哥跟阿仁一直在我前面，身體的體能開始下滑我必須專心用力才能跟著這列車，我實在很難不開始心慌…..21k時我看一下時間，剛好是89分04秒，列車長配速真穩啊～

總覺得過了好久…...隨手看一下時間是剛好9點整，原來才跑了4~5k啊？！『我期待了一整年今年的A級賽事就這樣子結束了嗎？』這是我當下心裡無助的OS…..，我的兩隻腳已經開始使不上力『漫步』在富邦馬約26k處…..我已無力跟上300列車，事實上我在約24k左右就撐不住降速下車了，只是還死撐著….空曠的河濱公園視野很廣，即使已經掉隊一段距離或時間了，但因為遠遠得還看得到凱哥、小鄭哥與阿仁讓我有種錯覺我還沒有太慢，其實手錶上的GPS無情的顯示著4”30~4”40/k。

遠遠的看到好久不見的David哥拿著大砲在照相，我苦笑一下卻藏不住我狀況不好的事實。約25k左右吳占夫吳大哥追上來了，跑到我前面似乎想要帶我跑，我勉強跟了1k後也只能目送他離開了….慢慢拖著慢慢降速撐到27.5k的水站，我必須停下來喝水了，我的腳沒力了…看著前面的百齡橋，想著去年的我在這裡還蠢蠢欲動滿腦子想要開出去….一年後的我景物依舊，但『腿力』已非啊～

接下來發生的事所有曾經跑步爆掉的人都經歷過，那是個痛苦的折磨，看著自己的配速一點一點往下掉，但痛苦指數卻一點也沒少，反而出不了力看著別人一直超車自己卻無力反擊，下百齡橋的轉彎處我看到比我早下車的小丁追上來了，….無助的我早已爆掉，像隻戰敗的公雞無力也無心反擊，只想找個地方躲起來或拿出面具戴上默默的完成剩下的距離….沒多久也果然就看到穿DWD背心的小丁追過去了….

約33k左右我居然看到穿紅背心的阿仁，原來他也爆了，有種同病相憐的感覺，我知道他現在身體感覺應該跟我差不多，不覺得喘心跳也不高但腳就是出不了力，速度自然上不來….我盡量用『溫柔』的方式慢慢超過他，除了加油我也想不出其他字眼適合兩個失意的同門師兄弟。

『掙扎』到第34k了吧，我最害怕的罩門：太陽越來越大。峰哥追上來了，邊跑到我旁邊還好心問我要不要GEL，其實之前我已經分別在10k, 20k, 28k共吞了3包GEL了，手上最後一包原本預計37k才要吃了，想了想乾脆梭了，就在沒有水站的狀況下把身上最後一包GEL一飲而盡。這時峰哥還好心替我打氣，要我想剩下8k就等於20圈操場了，就用這樣5分速慢跑到終點吧。但我知道我一直在降速..….

這時的我好氣，好氣自己現在力不從心的樣子，怎麼會爆掉呢？我明明賽前狀況很好的啊，我明明可以5k跑18”25啊，10k跑38”19啊，為什麼會跑不到300呢？我前半馬也沒超速為什麼會爆掉呢？我知道兩位教練在37k塔悠路水門處，那時我覺得自己的不爭氣實在沒有臉見他們…..遠遠先看到已換裝的小顧在加油，滿心疑問他不是有跑嗎？遇到蕭大哥時還跟我說拼一下310還有機會，看一下手錶換算了一下就知道教練在說打氣的話，爆掉的我哪可能最後5k跑20分？！

健康路折返上橋前我又看到在前面的小丁，看來他也爆了，這景象10k前才上演過，只是這次換我追他。上橋的斜坡路我也盡量溫柔的過去….炎熱的太陽我想當時應該有24度吧，雙腳很想抽筋但被我拼命吃鹽壓著，雖然很熱但我可以感覺身體在冒冷汗，我只是堅持沒用走的罷了。從27k後每個水站我都必須停下來補水休息，橋上最後的水站也不例外，經過這站我還多拿了節香蕉補充血糖。

跟21k的跑者匯流後終於要下基隆路了，又想起去年此時才在基隆路首度超過蕭大哥310列車長，那時的我還能配4”20左右的配速，今年的我則只能在5”00/k掙扎….一路上我幾乎只能被後面全馬跑者超車….看著GPS手錶的時間一分一秒無情的走著，我甚至賭氣不再換算完賽時間了….

右轉仁愛路後那是最後熟悉的直線….，這條路在我過去的6年裡每年12月第三個週日早上未曾缺席過，一共跑過2次半馬，4次全馬…..有時有力，有時無力，不變的是不管有力無力跑到這條直線時都是很痛苦的感覺，最後兩百米我聽到佑哥在旁邊幫我加油…….運動這一路上認識不少人，也很多人幫我加油….